目次 きつめの筋トレを継続している。 ゲーム音楽をかける ログ(記録)を取る お祈りする 一石五鳥、センターピンの術 今後の課題 きつめの筋トレを継続している。 最初はもも上げ30分だったのが、今は踏み台昇降45分になった。 そして最初はターザンで紹介し…